何だかずっと目がしぱしぱしていた。頭の前のほうも痛い。昨日は気づけば眠っていて、五時ぐらいに目を覚ましてそこからスマホで漫画やYouTubeをしばらく見てから眠った。それのせいで睡眠が完全じゃなかったり、目が疲れてしまっているのかもしれない。なぜこんなにも目が疲れるのだろう。高校生とか大学生ぐらいのときは暗い部屋で携帯とかスマホとかノートパソコンをいくらでもいじっていた。中学生のときは至近距離でブラウン管テレビを見ていたりした。単純に時間の問題だろうか？仕事はPC作業なのでずっとモニターをにらみつけている。たまに休憩でスマホを見ている。目を休ませたりするタイミングがない。ただそれだって別に昔からそういう感じな気もする。最近のモニターやスマホの解像度の向上によって目が痛めつけられやすくなっているのかもしれない。目を休めるためにモニターやスマホを操作しないようにしよう、とも思うけれど、そうした場合に自分が何をしたらいいのかもわからない。電子ペーパー端末をひたすら触ったり、目をつむってポッドキャストをずっと聴いていたりすればよくなるのだろうか。一ヶ月ぐらい前に眼科にも行ったけれど、こんなことで来るなと言わんばかりの表情でドラッグストアでも買えるヒアルロン酸の目薬を処方されて終わった。いったいこの目はどこで癒やすことができるのだろうか。