仕事して昼休みに食料を買いに行く。ドンキホーテにも寄って入浴剤と使い捨ての蒸気のホットアイマスクを買う。USBで充電するアイマスクも持っているのだけれど、蒸気があるほうが効いている感じがする。夕食には鯖を購入した。この頃は鱈も高いので鶏胸肉を食べていて、こないだ久しぶりに豚バラ肉を買って食べた。本当は豚バラは脂質が高いからあまり食べないほうがいいらしい。去年に受けた健康診断で脂質関連の評価が「要治療」となっており、健康診断の時点で治療することが決定しているという事実に愕然としながら近くの内科に行き、食事についてレクチャーを受けた際にそう言われた。実際、食事に気をつけたら数値は落ち着いたらしく、特に治療もしていない。BMI的には痩せから標準ぐらいの数値なのだけれど、遺伝的に脂質の値が高くなりやすいとのことだった。そういえば今は亡き父親も二回ぐらい脳梗塞になっていたような気がする。血液をさらさらにしておくに越したことはない。食事に気をつかうとしんどくなるかも、と思っていたけれど、むしろ何を食べるべきかということが決まっているほうがずっと生活がしやすかった。いつも何を食べたらいいのか無数の選択肢に頭を悩ませていたけれど、脂の少ないもの、あるいは脂が良質なものを適当に食らうだけで済んでいる。たまに不意に心中に生まれる食べたいものを食べる。それだけでいい。そういえば検診はまだ終わっていないのだった。近所の内科ではもうこれ以上検査する手段がないとのことで大きめな病院の紹介状を書いてもらっていて、それを放置していたのだった。紹介状にも期限はあるらしいから、早めに行かなければいけない。どうせ何でもないような気はしている。