今日はせっかくの祝日だというのにずっと気が落ちていた。飯を自分で用意するのもだるくて、昼と夜に宅配で注文して済ませた。精神的な不調から起因しているのか、身体的な不調から起因しているのかはわからない。最近は休みの日に自分が何をしていいのかわからずにいる。何かをしたいという意欲がまったくなく、ずっとぼんやりネットサーフィンをして過ごしていることが多い。年を取るにつれて、プラスな感情がだんだんと欠落しているように思う。何かを楽しむことだったり喜ぶことだったりが下手になっている。その反面、不安とか怒りとかそういうネガティブな感情は強くなっている。特に不安が強く、今までは何も気にしていなかったことに対しても不安を抱くようになっている。些細なことにもびくびくしている。自分は元々そこまで人の目を気にするような人間ではなかったはずだけれど、今は自分がどう見られているのかとか、恥とかも意識してしまっている。だいぶ生きづらい。